CÓMO AFECTA EL TDAH EN LOS ADOLESCENTES

 

INTRODUCCIÓN

Para la mayoría de la sociedad una persona con una enfermedad mental está loca y es una marginada social, sin embargo, este pensamiento es totalmente erróneo, un ejemplo de esto es el TDAH, que debido a la desinformación es uno de los trastornos más incomprendidos y tachados por estereotipos, puesto que muchos de los signos son confundidos con características propias del individuo.

El TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) es un trastorno neurobiológico muy frecuente, se suele presentar a una temprana edad.

HISTORIA NATURAL DE LA ENFERMEDAD

¿QUÉ HABITOS DEBE SEGUIR UNA PERSONA CON TDAH?

La salud se define como “un estado total de bienestar físico, mental y social”, para lograr esto es necesario adoptar hábitos saludables que mejoraren la calidad de vida. Una buena alimentación es uno de los hábitos más importantes para gozar de salud, tanto a nivel físico como mental, debido a que aporta todos los nutrientes esenciales que el organismo necesita para funcionar correctamente.

Para los pacientes con TDAH se asigna una dieta, esta es diferente para cada uno, pero por lo regular se basa en alimentos ricos en triptófano  (es un antecesor de serotonina que ayuda a mantenerse relajado y a conciliar el sueño) como lo son el huevo, los lácteos, pescados, carne, legumbres, soya, frutos secos, plátano, piña y aguacate.

Ejemplo de hábitos de consumo alimenticio

El TDAH es un padecimiento muy común, se suele detectar en la niñez, aunque por ser esta la edad frecuente también existe la posibilidad de no ser diagnosticada, pues no se cuenta con la información que alerte a los tutores sobre la posible existencia de un trastorno. En la grafica que se presenta continuación podemos observar la prevalencia del trastorno por déficit de atención e hiperactividad según la edad. Tomando en cuenta estos datos podemos ver que se suele observar mayoritariamente en niños de 6 a 8 años, mientras que en una edad más avanzada (después de los 13 años) su prevalencia disminuye considerablemente, aunque esto no significa que el trastorno desparezca.

AUTOREGULACIÓN EMOCIONAL EN ADOLESCENTES CON TDAH

La autorregulación emocional se refiere a la respuesta adecuada a nuestras emociones, y el control que tenemos sobre ellas. A continuación se presenta un video sobre la autorregulación emocional en los adolescentes con TDAH. 

¿SABIAS QUE?

La practica de deporte logra que las personas con TDAH adquieras habilidades cognitivas como el autocontrol. Un niño que tiene emociones negativas puede canalizarlas practicando deporte. Sin embargo, no es buena idea el tipo de deporte que requiere trabajar en equipo, ya que podrían presentar problemas de coordinación .

Algunos deportes en los que podrían tener éxito son: natación, salto, lucha libre, artes marciales, tenis, esgrima, o algún deporte individual.

CONCLUSIONES

La detección temprana del TDAH es muy importante, ya que se debe llevar un tratamiento específico guiado por un especialista con el objetivo de mejorar los síntomas nucleares del trastorno, reducir la aparición de complicaciones a largo plazo y favorecer la adaptación del afectado dentro del entorno académico y social, alcanzando una mejor calidad de vida y mayor control sobre sí mismos.

BIBLIOGRAFIA

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https://www.cdc.gov/ncbddd/spanish/adhd/treatment.html   https://elneuropediatra.es/tdah-prevencion-embarazo/

EQUIPO 6 04 -JV

Barrientos Vázquez Bruno

Eumaña Hernández Sandra

Miranda Concepción Dafne

Ochoa Cano Isaac Gabriel

Pérez Rivera Rosailyn

Ramírez Martínez Daniela